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無題25/07/17(四)00:06:07 ID:cmIhwTgANo.1284246del

無本文

25/07/17(四)01:19:26 ID:ZJOE6d96No.1284258del

>>1284246
島島願意用大肌肌換抓不到背癢ㄇ

25/07/17(四)01:50:32 ID:Zp/UTDGANo.1284260del

>>1284258
大肌肌願意給我來個溫暖的擁抱就好

25/07/17(四)01:55:32 ID:R.Fag2nwNo.1284261del

>>1284258
不求人/抓癢耙子還沒退流行吧?

25/07/17(四)02:03:18 ID:ZI1fv21MNo.1284262del

>>1284258
當你抓不到癢的那一瞬間你會願意選擇用大肌肌換抓到癢

25/07/17(四)06:26:44 ID:DweYeB/ANo.1284269del

>>1284260
說的不夠清楚，大雞雞要插進去了

25/07/17(四)06:50:09 ID:QXpaSaP2No.1284270del

檔名：1752706209097.webm-(4371 KB, 360x640)

>>1284260

25/07/17(四)07:17:09 ID:.fx9fGl2No.1284272del

肌肉和柔軟度不能同時練嗎

25/07/17(四)07:40:11 ID:d/ZoRQ5YNo.1284273del

>>1284270
一陣強勁的音樂響起

25/07/17(四)09:20:24 ID:xq/8NcEoNo.1284283del

>>1284272
柔軟度其實練的主要是韌帶、筋膜、關節的可承受拉力
肌腱不是練不到
但幅度有限
而且你一直做鍛鍊柔軟度的動作
身體其實會限制肌肥大確保你能持續保持柔軟度
所以某程度上大肌肌和柔軟性是相沖的

25/07/17(四)10:05:25 ID:.fx9fGl2No.1284286del

>>1284283
好喔

25/07/17(四)10:44:14 ID:0t3gdBK6No.1284290del

>>1284272
這應該無關柔軟度
人類骨架就長那樣大肌肌卡著彎不過去就是彎不過去
除非把肩膀脫臼

25/07/17(四)11:34:46 ID:ly8q9GqUNo.1284299del

>>1284273
好像是很多年前Village People的歌...

25/07/17(四)12:47:46 ID:AC0SqUP.No.1284303del

>>1284269
那更好

25/07/17(四)13:16:45 ID:0PL95BnMNo.1284308del

>>1284246
大肌肌背叛了我

25/07/17(四)13:56:25 ID:ZJOE6d96No.1284313del

>>1284270
不愧是甲甲神曲

25/07/17(四)14:50:03 ID:lTTSAaYMNo.1284322del

>>1284272
能，事實上很多健美運動員的柔軟度很不錯的，因為在訓練後往往會做些伸展動作

抓不到背脊單純是肌肉太大塊卡住了XDDD

25/07/17(四)15:03:23 ID:Ht1z3ftsNo.1284325del

>>1284313
雖然主唱出來聲明過並不是為了臭甲而編的w

25/07/17(四)15:09:10 ID:z5emwvjwNo.1284326del

>>1284258
健身練的是體態
大肌肌換抓不到背的情況基本都是打針吃藥了

25/07/17(四)15:16:54 ID:z5emwvjwNo.1284329del

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>>1284326
這是世界自然健美冠軍

好了,這下各位知道正常人不打針吃藥極限在哪了

25/07/17(四)15:20:03 ID:z5emwvjwNo.1284330del

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>>1284329

25/07/17(四)15:20:39 ID:z5emwvjwNo.1284331del

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>>1284330

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