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打通氣結25/03/22(六)21:12:00 ID:JL01fQfQNo.1263808del

無本文

25/03/22(六)21:14:15 ID:o89VwsjENo.1263809del

>>1263808
島民喜歡ㄐㄐ還是奶子?

25/03/22(六)21:33:32 ID:enJgBnEkNo.1263816del

檔名：1742650412600.png-(206 KB, 600x600)

>>1263808
太色了

25/03/22(六)23:37:15 ID:JL01fQfQNo.1263857del

檔名：1742657835738.webm-(4698 KB, 402x720)

無本文

25/03/22(六)23:38:32 ID:JL01fQfQNo.1263858del

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無本文

25/03/22(六)23:46:11 ID:JJIA3Q6oNo.1263859del

這是一種刮痧嗎

25/03/23(日)00:09:24 ID:XRoiuuh6No.1263868del

為了要這樣搓?

太軟了要讓它硬一點?

25/03/23(日)05:05:41 ID:cSc00zrMNo.1263912del

>>1263859
按摩胸部促進血液循環？

25/03/23(日)08:46:06 ID:2eDBct1INo.1263930del

>>1263868
花個800塊去找個正經的按摩店就會知道為何要這樣搓，現代人很多都坐辦公桌太久筋膜沾黏嚴重，這只能用外力把沾黏的部分揉開。
有在健身的人也會因為肌肉過度鍛鍊導致沾黏，這個不揉開都會導致痠痛。

25/03/23(日)09:14:11 ID:dxaHeDGENo.1263934del

>>1263930

有在健身的人都會自己拿滾筒或者按摩球去按開
這單純是gay啦

25/03/23(日)09:18:23 ID:PRFZhvkYNo.1263936del

>>1263934
那代表你練的不夠
靠自己要放開很難的
筋膜槍也沒辦法完全放開

25/03/23(日)09:52:05 ID:ptLERdxQNo.1263949del

>>1263808
類固醇打多就會乳房雌化

25/03/23(日)11:58:28 ID:FbGRqYeENo.1264004del

>>1263936
那只是代表你功能性和伸展性上練的不夠

而且我就直接說了雖然研究數量少不一定代表問題肯定不存在但是我在PubMed找了筋膜沾黏(fascial adhesion)之後只跳了90個左右的研究結果出來
部分是因為關鍵字相似所以才出現的子宮內膜沾黏足底筋膜炎等
真的是講主要肌肉出現筋膜沾黏總大多數都是手術後或創傷後沾黏的研究
比如這一篇就是創傷後的病例 Biceps Adhesion to the Rotator Cuff: A Case Report (Hammond JE, Bryant B.)

除此之外根本沒有實際證據表明非術後非遺傳條件或是非病理性的筋膜沾黏真的實際存在
網路上絕大多數和而非創傷性筋膜沾黏有關的資源來演有極大多數都只是指向按摩瑜伽和簡單的拉筋或滾筒沒有實際有說服力的臨床研究或是流行痛學研究實在難以說服任何人
不開玩笑作為比較另一項推拿按摩常常用作行銷的矯正關節半脫位(subluxation) 在PubMed上可是能找到五千多篇研究完全不缺乏支持半脫位的研究和病例

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