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無題24/09/02(一)07:44:31 ID:l25EfjYANo.2453273del

無本文

24/09/02(一)10:29:00 ID:9puq3OswNo.2453294del

現實中還真有這類人
不才是有在健身，雖然每個月的次數不，但靠著飲食控制+間歇斷食，瘦了超過10KG有。原本就是家庭成員最重的我，最近快要被我爸超越。
明明跟他說別幫我備餐，我要自己弄，他裝健忘幫不才弄了一份，不吃還嫌浪費(他備的都是麵包，或者高碳)
偶而在跑斷食，還說這樣會營養不良(但我還是家裡最重的)

不才知道，有家人幫忙備餐是很幸福的事，但既然有心想見到一輩子不見的腹肌，就讓不才自律一點吧 T^T

24/09/02(一)11:06:17 ID:1S5jPNlcNo.2453297del

>>2453294
腹肌不重要

24/09/02(一)11:35:22 ID:r/2Lx3ncNo.2453298del

>>2453294
就跟你只要有身體不適症狀就開始怪罪你晚睡玩太多手機亂吃東西...等等的父母長輩一樣
說要去看醫生也在那邊嫌棄你浪費錢
照他的方法馬上藥到病除啥的

24/09/02(一)12:10:15 ID:HwQ0ZtrgNo.2453302del

>>2453294
早前才在抖音見過
一個老外青年在自拍，練得不錯
老母就在罵他把家裡的雞蛋都吃光
是想吃多少？(回答：一天12隻)

『你這樣吃絕對很不健康呀！！』
『媽！你對著我的腹肌再說一遍！』

24/09/02(一)12:37:28 ID:yFv5wQG6No.2453310del

>>2453302
也不一定啦LOL

內臟脂肪減太少確實也是不行的

24/09/02(一)13:53:31 ID:RI6Q8WpYNo.2453311del

>>2453302
有腹肌=健康？
腹肌不是要特別鍛鍊才會出現嗎

24/09/02(一)13:53:51 ID:RI6Q8WpYNo.2453312del

>>2453302
有腹肌=健康？
腹肌不是要特別鍛鍊才會出現嗎

24/09/02(一)14:36:41 ID:1S5jPNlcNo.2453318del

>>2453312
瘦就會出現

24/09/02(一)14:46:32 ID:HwQ0ZtrgNo.2453319del

>>2453312
花山，除你以外
應該沒幾個人覺得鍛鍊=不健康的

24/09/02(一)18:44:49 ID:e7RvE3lMNo.2453337del

>>2453312
人類都有腹肌
只要體脂肪夠低腹肌線條自然會跑出來

24/09/02(一)19:52:37 ID:77Dc3VlUNo.2453344del

>>2453273
喝不出來？

24/09/03(二)00:08:51 ID:jZdBkpGYNo.2453374del

>>2453344

有咖啡口味的乳清蛋白

24/09/03(二)08:48:34 ID:w3L3zlIoNo.2453398del

>>2453374
他倒的是奶茶吧?

24/09/03(二)08:51:28 ID:09bxePrkNo.2453399del

>>2453398
也有豆漿口味的乳清蛋白

24/09/03(二)13:31:52 ID:FInQI5iENo.2453421del

>>2453399
那有雞蛋口味的乳清蛋白嗎？

24/09/03(二)13:39:29 ID:cWQ.g7nUNo.2453422del

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>>2453344
>>2453374
>>2453398
>>2453399
>>2453421
都錯了是昏睡紅茶

24/09/03(二)15:30:29 ID:6Qecz5R2No.2453429del

>>2453294
不才三小

名稱
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